膝關節退化怎麼辦？認識症狀、治療保養方法及注意事項下肢部位 膝蓋退化症狀到底有哪些? 膝蓋如果只是卡卡的算是膝蓋退化嗎? 其實膝蓋退化的症狀包羅萬象，從輕微摩擦感到嚴重痠痛不適都有可能，即使年輕人也有可能因為早期膝蓋退化有嚴重的症狀喔! 那膝蓋退化怎麼辦才好?我們來看看膝蓋退化怎麼運動及保養。
前十字韌帶損傷下肢部位 十字韌帶是穩定膝關節重要軟骨組織。功用是讓我們的腿可以靈活的彎曲與伸展並且適當的旋轉。十字韌帶位於膝關節內連接股骨與脛骨，分為前、後十字韌帶，促使大腿連動小腿，穩定股骨與脛骨，避免位移。